Pace-Rechner - Lauftempo und Geschwindigkeitsrechner

Berechnen Sie Ihr Lauftempo und Ihre Geschwindigkeit aus Distanz und Zeit

Rechner

Calculator

Anleitung

1Geben Sie die gelaufene Distanz ein
2Wählen Sie km oder Meilen
3Geben Sie Ihre Zeit ein (Stunden, Minuten, Sekunden)
4Klicken Sie auf Berechnen, um Ihr Tempo pro km/Meile und Ihre Geschwindigkeit zu sehen

Durchschnittliche Freizeitläufer laufen mit 9-12 Min/km (15-19 Min/Meile). Ein Tempo von 5-6 Min/km gilt für Freizeitläufer als schnell.

Geschwindigkeit (km/h) = 60 / Tempo (Min/km). Zum Beispiel entspricht ein Tempo von 6 Min/km einer Geschwindigkeit von 10 km/h.

Ein Marathon ist 42,195 km lang. Um unter 4 Stunden zu bleiben, benötigen Sie ein Tempo unter 5:41 pro km (9:08 pro Meile).