Calculadora de grasa corporal - Método de cinta métrica

Calcule el porcentaje de grasa corporal usando el método de circunferencia

Calculadoras

Calculator

Cómo usar

1Seleccione su sexo
2Introduzca sus medidas de altura, cuello y cintura
3Para mujeres, introduzca también la medida de cadera
4Haga clic en Calcular para ver el porcentaje de grasa corporal

Preguntas frecuentes

El método de circunferencia tiene una precisión de 1 a 3% para la mayoría de las personas. Es uno de los métodos basados en cinta métrica más fiables.

Mida en el punto más estrecho de su cintura, generalmente a la altura del ombligo. Mantenga la cinta horizontal, ajustada pero sin apretar.

La fórmula utiliza diferentes medidas corporales para hombres y mujeres para tener en cuenta las diferencias en la distribución de grasa.