Calculateur de masse grasse - Méthode du mètre ruban
Calculez le pourcentage de masse grasse à l'aide de la méthode des circonférences
Calculatrices
Calculator
Comment utiliser
1Sélectionnez votre sexe
2Entrez vos mesures de taille, de cou et de tour de taille
3Pour les femmes, entrez également la mesure des hanches
4Cliquez sur Calculer pour voir le pourcentage de masse grasse
Questions fréquentes
La méthode des circonférences est précise à 1-3 % près pour la plupart des personnes. C'est l'une des méthodes de mesure au mètre ruban les plus fiables.
Mesurez au point le plus étroit de votre taille, généralement au niveau du nombril. Gardez le mètre ruban horizontal, ajusté mais pas serré.
La formule utilise des mesures corporelles différentes pour les hommes et les femmes afin de tenir compte des différences de répartition des graisses.