Calculateur de calories - Besoins caloriques quotidiens (TDEE)
Déterminez vos besoins caloriques quotidiens en fonction de votre corps et de votre niveau d'activité
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1Entrez votre âge, sexe, taille et poids
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Questions fréquentes
Le TDEE (dépense énergétique quotidienne totale) est le nombre total de calories que vous brûlez chaque jour, y compris l'exercice et les activités quotidiennes.
Un déficit de 500 calories par jour entraîne une perte de poids d'environ 0,5 kg (1 livre) par semaine. Ne descendez pas en dessous de 1200 calories par jour sans suivi médical.
Ce calculateur utilise l'équation de Mifflin-St Jeor, considérée comme la plus précise pour estimer le métabolisme basal.