Calculateur d'allure - Calculateur d'allure et de vitesse de course
Calculez votre allure et votre vitesse de course à partir de la distance et du temps
Calculatrices
Calculator
Comment utiliser
1Saisissez la distance parcourue
2Sélectionnez km ou miles
3Saisissez votre temps (heures, minutes, secondes)
4Cliquez sur Calculer pour voir votre allure au km/mile et votre vitesse
Questions fréquentes
Les coureurs récréatifs moyens terminent à 9-12 min/km (15-19 min/mile). Une allure de 5-6 min/km est considérée comme rapide pour un coureur occasionnel.
Vitesse (km/h) = 60 / allure (min/km). Par exemple, une allure de 6 min/km équivaut à 10 km/h.
Un marathon fait 42,195 km. Pour terminer en moins de 4 heures, vous devez maintenir une allure inférieure à 5:41 par km (9:08 par mile).