基礎代謝量計算機 - BMR計算ツール

Mifflin-St Jeorの方程式は、一般的に現代の人口に対してより正確とされています。Harris-Benedictはやや高めに推定する傾向があります。

基礎代謝量は安静時のカロリーのみです。TDEE（総消費エネルギー量）には基礎代謝量に加えて、活動で消費されるカロリーが含まれます。TDEEの計算にはカロリー計算機をご利用ください。