カロリー計算機 - 1日の必要カロリー（TDEE）

1日500カロリーの不足で、週に約0.5kg（1ポンド）の減量になります。医師の監督なしに1日1200カロリー以下にしないでください。

この計算機はMifflin-St Jeorの方程式を使用しており、基礎代謝量の推定に最も正確とされています。